آج بات کرتے ہیں اس کے بارے میں بات کرتے ہیں کہ کون استعمال نہیں کرنا چاہئےگھٹنے کی تربیت واکر. محفوظ رہنے اور صحیح نقل و حرکت کی امداد کا انتخاب کرنے کے ل this اس کو جاننا ضروری ہے۔
اگر آپ توازن یا ہم آہنگی کے معاملات میں جدوجہد کرتے ہیں تو ، گھٹنے کی تربیت کا واکر آپ کے لئے محفوظ ترین انتخاب نہیں ہوسکتا ہے۔ ان آلات کو مناسب طریقے سے چلانے کے لئے استحکام کی مناسب سطح کی ضرورت ہوتی ہے۔ گھٹنے کے واکر کا استعمال کرتے وقت ، آپ کو اپنی اچھی ٹانگ پر توازن برقرار رکھنے کے قابل ہونا چاہئے جب کہ اپنے آپ کو آگے بڑھاتے ہو۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ کے اندرونی عوارض آپ کے توازن یا اعصابی حالات کو متاثر کرتے ہیں جو ہم آہنگی کو متاثر کرتے ہیں تو ، گھٹنے کے واکر کا استعمال آپ کے گرنے کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے۔
کیا آپ کو دونوں پیروں کو متاثر کرنے والے چوٹیں ہیں؟ اگر ایسا ہے تو ، گھٹنے کا واکر آپ کے لئے موزوں نہیں ہوگا۔گھٹنے چلنے والےان افراد کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے جو بولڈ پلیٹ فارم پر زخمی ٹانگ کو آرام کرتے ہوئے ایک ٹانگ پر وزن برداشت کرسکتے ہیں۔ اگر آپ کی دونوں ٹانگیں زخمی یا کمزور ہوگئیں تو ، آپ کو اس آلے کو محفوظ طریقے سے استعمال کرنے کے لئے ضروری مدد نہیں ہوگی۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ کے نچلے اعضاء میں دو طرفہ ٹخنوں کی سرجری یا فریکچر ہیں تو ، آپ کو نقل و حرکت کے متبادل ایڈز پر غور کرنے کی ضرورت ہوگی۔
گھٹنے کے واکر کے استعمال سے مؤثر طریقے سے جسم کی مناسب طاقت اور برداشت کی ضرورت ہوتی ہے۔ آپ کو ہینڈل باروں کا استعمال کرکے اپنے آپ کی مدد کرنے اور آلہ کو صحیح طریقے سے چلانے کی ضرورت ہوگی۔ اگر آپ کے ہاتھوں میں شدید گٹھیا ، کندھوں کی چوٹیں ، یا جسم کے اوپری حصے کی عام کمزوری جیسے حالات ہیں تو ، گھٹنے کے واکر کو کنٹرول کرنا مشکل اور ممکنہ طور پر خطرناک ہوسکتا ہے۔ ہینڈل باروں کو مضبوطی سے گرفت میں رکھنے یا بریک لگانے میں ناکامی حادثات کا باعث بن سکتی ہے۔
کیا آپ نے اپنے گھٹنے واکر کی خصوصیات کو چیک کیا ہے؟ زیادہ تر گھٹنے کے چلنے والوں میں وزن اور اونچائی کی حدود ہوتی ہیں۔ اگر آپ غیر معمولی طور پر لمبے ہیں (عام طور پر 6'4 "یا 193 سینٹی میٹر سے زیادہ) ، آپ کو معلوم ہوگا کہ معیاری گھٹنے کے چلنے والے آپ کی اونچائی کے ل ade مناسب طریقے سے ایڈجسٹ نہیں کرتے ہیں ، آپ کو ایک تکلیف دہ شکار کی حیثیت سے مجبور کرتے ہیں۔ اسی طرح ، اگر آپ کا وزن کارخانہ دار کی سفارشات (اکثر 135 کلو گرام یا 300 پونڈ کے لگ بھگ) سے زیادہ ہوجاتا ہے ، تو سمجھوتہ کیا جاسکتا ہے۔
اگر آپ یا آپ کے پیارے میں نمایاں علمی خرابیاں ہیں تو ، گھٹنے کا واکر شاید نقل و حرکت کا بہترین حل نہیں ہوسکتا ہے۔ گھٹنے کے واکر کو محفوظ طریقے سے چلانے کے لئے یہ سمجھنے کی صلاحیت کی ضرورت ہوتی ہے کہ آلہ کس طرح کام کرتا ہے ، بریک کو مناسب طریقے سے استعمال کرنا یاد رکھیں ، اور رکاوٹوں کے گرد گھومتے ہیں۔ ڈیمینشیا ، سیکھنے کی شدید معذوری ، یا دیگر علمی مسائل جیسے حالات گھٹنے کے واکر کو چیلنج کرنے اور ممکنہ طور پر مؤثر بنا سکتے ہیں۔
کیا آپ تنگ دالانوں یا تنگ کونوں کے ساتھ ایک انتہائی تنگ ماحول میں رہتے ہیں؟ گھٹنے کے چلنے والوں کو بیساکھیوں یا معیاری واکروں کے مقابلے میں پینتریبازی کرنے کے لئے زیادہ جگہ کی ضرورت ہوتی ہے۔ اگر آپ کا رہائشی ماحول موڑنے اور منتقل کرنے کے لئے مناسب جگہ مہیا نہیں کرتا ہے تو ، گھٹنے کے واکر کو مؤثر طریقے سے استعمال کرنا مشکل ہوسکتا ہے اور یہاں تک کہ آپ کے گھر کو نقصان پہنچا سکتا ہے یا فرنیچر یا دیواروں سے ٹکرانے سے زخمی ہونے کا سبب بن سکتا ہے۔
صحت کی کچھ شرائط گھٹنے کے واکر کو ناگزیر بنا سکتی ہیں۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ کے پاس شدید آسٹیوپوروسس یا دیگر شرائط ہیں جو آپ کی ہڈیوں کو نمایاں طور پر کمزور کردیتی ہیں تو ، گھٹنے کے واکر کے استعمال سے دباؤ اور ممکنہ اثرات خطرات پیدا کرسکتے ہیں۔ مزید برآں ، اگر آپ کے پاس سنگین قلبی مسائل ہیں جو آپ کی جسمانی مشقت کو محدود کرتے ہیں تو ، گھٹنے کے واکر کو آگے بڑھانے کے لئے درکار کوشش بہت سخت ہوسکتی ہے۔
اگر آپ نے طے کیا ہے کہ گھٹنے کی تربیت کا واکر آپ کی ضروریات کے لئے موزوں ہے تو ، حفاظت کے کچھ اہم نکات یہ ہیں:
اپنی اونچائی کو صحیح طریقے سے ایڈجسٹ کریں: یقینی بنائیں کہ ہینڈل بار اور گھٹنے کے پلیٹ فارم کو آپ کی مخصوص اونچائی کے مطابق ایڈجسٹ کیا گیا ہے۔ ہینڈل بارز کو تھامتے وقت آپ کے بازو قدرے جھکے ہوئے ہوں ، اور آپ کے گھٹنے کو پیڈ پلیٹ فارم پر آرام سے آرام کرنا چاہئے۔
ہمیشہ بریک کا استعمال کریں: رکنے یا بیٹھتے وقت ، واکر کو غیر متوقع طور پر حرکت کرنے سے روکنے کے لئے ہمیشہ بریک کو مشغول کریں۔ باقاعدگی سے نقل و حرکت کے لئے واکر پر بھروسہ کرنے سے پہلے بریک کا استعمال کرنے کی مشق کریں۔
مناسب جوتے پہنیں: گھٹنے کے واکر کا استعمال کرتے ہوئے پھسلنے سے بچنے کے ل your اپنے وزن اٹھانے والے پاؤں پر ہمیشہ مضبوط ، غیر پرچی جوتا پہنیں۔
آہستہ آہستہ شروع کریں: کسی کھلی ، بے ترتیبی جگہ پر مشق کرکے شروع کریں جب تک کہ آپ زیادہ مشکل ماحول میں جانے سے پہلے اپنے توازن اور کنٹرول سے پر اعتماد محسوس نہ کریں۔
باقاعدگی سے معائنہ کریں: کسی بھی ڈھیلے حصوں ، پہنے ہوئے بریک ، یا ٹائر کے معاملات کے لئے اپنے گھٹنے کے واکر کو کثرت سے چیک کریں جو حفاظت سے سمجھوتہ کرسکیں۔
اگر گھٹنے کا واکر آپ کے لئے ٹھیک نہیں ہے تو ، ان متبادلات پر غور کریں:
بیساکھی: روایتی بیساکھی مناسب ہوسکتی ہے اگر آپ کے پاس اوپری جسم کی اچھی طاقت ہے اور آپ کو اپنی زخمی ٹانگ کو بڑھا ہوا مدت تک وزن سے دور رکھنے کی ضرورت نہیں ہے۔
معیاری واکر: اگر آپ اپنی زخمی ٹانگ پر کچھ وزن ڈال سکتے ہیں تو ، ایک معیاری واکر گھٹنے کے واکر سے بہتر استحکام فراہم کرسکتا ہے۔
پہی .ے والی کرسیاں: طویل مدتی نقل و حرکت کی ضروریات کے ل or یا اگر آپ کو دوطرفہ چوٹیں آئیں تو ، وہیل چیئر زیادہ مناسب ہوسکتی ہے۔
رولیٹر واکر: اگر آپ اپنی زخمی ٹانگ پر کچھ وزن برداشت کرسکتے ہیں لیکن توازن اور مدد کے ساتھ مدد کی ضرورت ہے تو ، نشست والا رولیٹر واکر فائدہ مند ثابت ہوسکتا ہے۔
ہاتھوں سے پاک بیساکھی: یہ نیا متبادل آپ کو اپنے زخمی ٹانگ سے وزن برقرار رکھنے کی اجازت دیتا ہے جب کہ آپ اپنے ہاتھوں کو آزاد چھوڑ دیتے ہیں ، جسے کچھ لوگ گھٹنے کے واکر سے زیادہ آسان سمجھتے ہیں۔
آپ کی بازیابی اور حفاظت کے لئے صحیح نقل و حرکت کی امداد کا انتخاب بہت ضروری ہے۔ اگر آپ کو یقین نہیں ہے کہ آیا گھٹنے کی تربیت کا واکر آپ کی مخصوص صورتحال کے ل appropriate مناسب ہے تو ، صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور جیسے فزیوتھیراپسٹ یا پیشہ ور معالج سے مشورہ کرنا ہمیشہ بہتر ہے۔ وہ آپ کی انفرادی ضروریات کا اندازہ کرسکتے ہیں اور انتہائی موزوں آلہ کی سفارش کرسکتے ہیں۔
نقل و حرکت ایڈز کا آپ کا تجربہ کیا ہے؟ کیا آپ نے پہلے گھٹنے کے واکر کی کوشش کی ہے؟ یاد رکھیں ، صحیح نقل و حرکت کی امداد کا انتخاب بحالی کے دوران آپ کی بازیابی کے سفر اور معیار زندگی کے معیار کو نمایاں طور پر متاثر کرسکتا ہے!
مجھے امید ہے کہ اس سے آپ کو یہ سمجھنے میں مدد ملے گی کہ کون گھٹنے کی تربیت کے واکر کو استعمال نہیں کرے گا اور کون سے دوسرے اختیارات زیادہ مناسب ہوسکتے ہیں۔ محفوظ رہیں اور چلتے رہیں!
