اگر کسی کے جسم کے اوپری حصے کی کمزور طاقت ہے ،انڈرآرم بیساکھی ہوسکتا ہے کہ بہترین انتخاب نہ ہو۔ ان بیساکھیوں کو مناسب طریقے سے استعمال کرنے کے لئے اہم بازو اور کندھے کی طاقت کی ضرورت ہوتی ہے۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ کے کندھوں یا بازوؤں میں شدید گٹھیا جیسے حالات ہیں تو ، انڈرآرم بیساکھیوں کا استعمال درد اور ممکنہ زوال کا باعث بن سکتا ہے۔
اگر آپ کے محوری اعصاب کو نقصان پہنچا ہے یا انڈر آرم ایریا کو متاثر کرنے والے حالات ہیں، تو ان بیساکھیوں کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔ axilla (بغلوں) کے خلاف بیساکھی کے اوپر سے دباؤ آپ کی حالت کو خراب کر سکتا ہے یا اضافی اعصاب کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، اگر آپ کو اس علاقے میں پچھلی چوٹ لگی ہے یا آپ کے زیریں بازو میں حساس جلد ہے، تو آپ کو نقل و حرکت کے متبادل آلات پر غور کرنا چاہیے۔
استعمال کرناانڈرآرم بیساکھی محفوظ طریقے سے ہاتھ کی گرفت کو روکنے کے لئے مضبوط اور قابل اعتماد گرفت کی طاقت کی ضرورت ہے۔ اگر آپ کے پاس ایسی شرائط ہیں جو آپ کی گرفت کو متاثر کرتی ہیں ، جیسے آپ کے ہاتھوں میں گٹھیا یا اعصابی حالات جو ہاتھ کی طاقت کو متاثر کرتے ہیں تو ، آپ کو انڈرآرم بیسکوں کو محفوظ طریقے سے استعمال کرنا مشکل ہوسکتا ہے۔ ان معاملات میں ، نقل و حرکت کی دیگر امداد زیادہ مناسب ہوسکتی ہے۔
اگر آپ کو توازن یا کوآرڈینیشن کے اہم مسائل ہیں،انڈرآرم بیساکھی آپ کے گرنے کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔ ان بیساکھیوں کو مؤثر طریقے سے استعمال کرنے کے لیے آپ کے اوپری اور نچلے جسم کے درمیان ہم آہنگی کی ضرورت ہوتی ہے۔ مثال کے طور پر، اگر آپ کو چکر آنا، ایک سے زیادہ سکلیروسیس کے ساتھ کوآرڈینیشن مسائل، یا دیگر اعصابی حالات جو توازن کو متاثر کرتے ہیں، انڈر آرم بیساکھی ممکنہ طور پر خطرناک ہو سکتی ہے۔
عام کمزوری والے بزرگ افراد انڈر آرم بیساکھیوں سے جدوجہد کر سکتے ہیں۔ ان بیساکھیوں کو جسمانی طاقت اور ہم آہنگی کی ایک خاص سطح کی ضرورت ہوتی ہے جو کچھ بوڑھے بالغوں کے لیے مشکل ہو سکتی ہے۔ گرنے کا خطرہ اور درکار توانائی کے اخراجات اس آبادی کے لیے نقل و حرکت کے دیگر آلات کو زیادہ مناسب بنا سکتے ہیں۔
اگر آپ کو علمی خرابیاں ہیں جو ہدایات کو یاد رکھنے اور ان پر عمل کرنے کی آپ کی صلاحیت کو متاثر کرتی ہیں تو انڈر آرم بیساکھیوں سے حفاظتی خطرات لاحق ہو سکتے ہیں۔ ان بیساکھیوں کو محفوظ طریقے سے استعمال کرنے کے لیے مناسب تکنیک کو یاد رکھنے اور پوزیشننگ کا خیال رکھنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ ڈیمنشیا، یادداشت کے اہم مسائل، یا دیگر علمی چیلنجوں میں مبتلا افراد کے لیے، نقل و حرکت کی آسان امداد محفوظ اختیارات ہو سکتے ہیں۔
استعمال کرناانڈرآرم بیساکھی زیادہ توانائی کی ضرورت ہے اور جسمانی طور پر مطالبہ کیا جاسکتا ہے۔ اگر آپ کے پاس سانس کے شدید مسائل جیسے COPD یا سنگین قلبی حالات ہیں تو ، اضافی مشقت پریشانی کا باعث ہوسکتی ہے۔ ان معاملات میں ، جن آلات کو کم توانائی کے اخراجات کی ضرورت ہوتی ہے وہ آپ کی صحت کی ضروریات کے ل more زیادہ مناسب ہوسکتی ہیں۔
اگر آپ فیصلہ کرتے ہیں کہ انڈر آرم بیساکھی آپ کے لیے موزوں ہے، تو یہاں کچھ اہم حفاظتی نکات ہیں:
مناسب سائز بہت ضروری ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کی اونچائی کے لئے آپ کی بیساکھی مناسب طریقے سے سائز کے ہیں۔ جب سیدھے کھڑے ہو تو اوپر کا پیڈ آپ کے بغل کے نیچے 2-3 انگلیوں کی چوڑائی ہونی چاہئے۔
کبھی بھی محوری پیڈ پر جھکاؤ۔ وزن کو ہینڈ گرپس پر اپنے ہاتھوں سے سہارا دینا چاہئے، نہ کہ انڈر آرم پیڈ پر ٹیک لگا کر، جو اعصاب کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔
اچھی کرنسی کو برقرار رکھیں۔ ہاتھ کی گرفت کو پکڑتے وقت اپنی کہنیوں کو تھوڑا سا جھکا رکھیں اور چلتے وقت سیدھی کرنسی برقرار رکھیں۔
پہننے اور آنسو کی جانچ پڑتال کریں۔ پہنی ہوئی ربڑ کی ٹپس، ڈھیلے پیچ، یا کسی ایسے نقصان کے لیے اپنی بیساکھیوں کا باقاعدگی سے معائنہ کریں جس سے حفاظت کو خطرہ ہو۔
مناسب تکنیک سیکھیں۔ پیدل چلنے کی صحیح تکنیک سیکھنے کے لیے فزیو تھراپسٹ کے ساتھ کام کریں، بشمول سیڑھیوں اور ناہموار سطحوں کا محفوظ طریقے سے انتظام کیسے کریں۔
اگر انڈرآرم بیساکھی آپ کے لئے ٹھیک نہیں ہیں تو ، ان متبادلات پر غور کریں:
بازو بیساکھی. یہ انڈر آرم کے بجائے بازو اور کلائی کے ذریعے مدد فراہم کرتے ہیں، یہ ان لوگوں کے لیے موزوں بناتے ہیں جو اوپری جسم کی اچھی طاقت رکھتے ہیں لیکن محوری دباؤ کے بارے میں فکر مند ہیں۔
واکنگ فریم یا واکر. یہ زیادہ استحکام فراہم کرتے ہیں اور ان لوگوں کے لیے مثالی ہیں جو توازن کے مسائل سے دوچار ہیں یا جن کو بیساکھیوں سے زیادہ مدد کی ضرورت ہے۔
رولیٹر واکرز. ان لوگوں کے لیے جنہیں کم سپورٹ کی ضرورت ہے لیکن سیٹ دستیاب ہونے سے فائدہ ہوتا ہے، رولیٹرز ایک بہترین آپشن ہو سکتا ہے۔
گھٹنے سکوٹر. اگر آپ کسی پاؤں یا ٹخنوں کی چوٹ سے صحت یاب ہو رہے ہیں اور ایک ٹانگ پر وزن برداشت نہیں کرسکتے ہیں تو ، گھٹنے کا سکوٹر بیساکھیوں سے زیادہ آرام دہ اور موثر ہوسکتا ہے۔
وہیل چیئرز. ان لوگوں کے لیے جن کی نقل و حرکت کی اہم حدود ہیں، وہیل چیئر سب سے مناسب اور محفوظ ترین آپشن ہو سکتا ہے۔
صحیح نقل و حرکت امداد کا انتخاب آپ کی حفاظت، آرام اور بحالی کے لیے اہم ہے۔ اگر آپ کو یقین نہیں ہے کہ آیاانڈرآرم بیساکھی آپ کی حالت کے لیے موزوں ہیں، صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور افراد جیسے ڈاکٹروں، فزیو تھراپسٹ، یا پیشہ ورانہ معالج سے مشورہ کرنا ہمیشہ بہتر ہے۔ وہ آپ کی مخصوص ضروریات کا اندازہ لگا سکتے ہیں اور نقل و حرکت کے سب سے موزوں حل تجویز کر سکتے ہیں۔
یاد رکھیں ، کسی بھی نقل و حرکت کی امداد کا ہدف آپ کی آزادی کو بڑھانا ہے جبکہ آپ کو محفوظ رکھتے ہوئے۔ آپ کے لئے کیا بہتر کام کرتا ہے اسے تلاش کرنے کے لئے پیشہ ورانہ مشورے طلب کرنے میں ہچکچاہٹ نہ کریں!
کیا آپ نے کبھی استعمال کیا ہے؟انڈرآرم بیساکھی یا کسی کی مدد کی جو ان کو استعمال کرے؟ آپ کا تجربہ کیسا رہا ہے؟ میں نیچے دیئے گئے تبصروں میں آپ کے خیالات اور سوالات سننا پسند کروں گا!
